Az elmúlt években egyre többen ismerték meg és szerették meg a jóga világát, mely nem csupán egy egyszerű mozgásforma, hanem egy életmód és szemléletmód is.

A jóga eredetileg az ősi indiai filozófiák része volt, mely összekapcsolja a testet, a lelket és a légzést, célja pedig a belső egyensúly megtalálása és fenntartása. A jóga gyakorlásával nemcsak fizikai egészségünket lehetett javítani, hanem támogathatjuk a mentális és érzelmi jólétünket is. Ez a komplex megközelítés idővel világszerte elterjedt, és számos ember számára vált nélkülözhetetlen életformává.

2015-ben indult útjára a Jóga Világnapja India kezdeményezésére, mely azóta már tíz alkalommal ünnepelte meg ezt a különleges napot. Az esemény célja az volt, hogy felhívja a figyelmet a jóga jótékony hatásaira, és népszerűsítse a mindennapi életben való alkalmazását. Kiskunfélegyházán idén immáron nyolcadik alkalommal rendezték meg az eseményt, mely az évek során egyre színesebb és közösségépítőbb programmá nőtte ki magát.

A rendezvény helyszíne ezúttal is a Hősök Parkja volt, ahol a lombos fák hűs árnya alatt a zöld fű, a madárcsicsergés és nyugalmat árasztó környezet várta a résztvevőket. A választás nem volt véletlen: a természet közelsége mindenkinek segített a belső harmónia megtalálásában, s így a jóga valóban közelebb került azokhoz, akik eddig még nem próbálták ki. A jóga fogalmát sokféleképpen értelmezik, de alapvetően egy olyan holisztikus rendszer, amely a test, az elme és a lélek egységét célozza meg. A jóga gyakorlása során különféle testtartásokat, légzőtechnikákat és meditációs módszereket alkalmaznak, melyek mind a testi és lelki egyensúly kialakítását szolgálják.

A program szervezője Félegyházán Fricska Irén volt, aki először saját jógatermében tartotta az első foglalkozásokat. Ahogy nőtt az érdeklődés, egyre nagyobb helyszíneken – a Honvéd Sportpályán, majd a Hősök Parkjában – tartotta meg az eseményeket, melyek mindegyike a közösség összetartását és a jóga szépségeinek bemutatását szolgálta.

Az idei esemény június 21-én, szombaton reggel 9 órakor kezdődött, és a város közismert jógaoktatói irányításával zajlott. A résztvevők köszöntése után Fricska Irén dinamikus ráhangolódással indította a gyakorlást, majd Csordás Éva következett az előkészítő mozdulatokkal. Ezután Ruskó Edit irányításával ászanagyakorlás vette át a főszerepet, mely során a különféle kitartásos pózok felvételével fizikailag és mentálisan is felfrissültek a résztvevők. Egy rövid szünet után Fricska Irén a pránajáma, azaz a tudatos légzés technikáiba vezette be a jelenlévőket. A relaxációt Horváth Kata hangtálas meditációja mélyítette el, végül Rádi Jenő közös mantraénekléssel zárta az összejövetelt.

A közös gyakorlás piknikkel folytatódott, ahol beszélgetésekkel, egészséges falatok és frissítők fogyasztása mellett osztották meg a résztvevők a tapasztalataikat.
Az esemény teljesen ingyenes volt, adományokból finanszírozták. A város önkormányzata a Hősök Parkját, a Tiszta Forrás Waldorf Iskola pedig az eszközöket biztosította. A részvételt az Egészségfejlesztési Iroda ásványvízzel és banánnal, a jógaoktatók limonádéval, a médiapartnerek pedig a médiamegjelenéssel segítették. A BENU Gyógyszertárnak köszönhetően pedig minden résztvevő ajándékcsomagot vihetett haza.

A résztvevők számát tekintve bátran megállapítható, hogy egyre többen szeretnék megtapasztalni a jóga gyakorlásának jótékony hatásait, mert a harmónia keresése mindannyiunk közös feladata.

A jóga tanítása ugyanis arra ösztönöz, hogy hálásak legyünk a testünkért, értékeljük az élet apró örömeit, és nyitott szívvel forduljunk a világ felé – így lehetünk valóban egységben önmagunkkal és a körülöttünk lévő világgal.