1. Töredező, berepedező körmök.
2. Folyton betegeskedsz. Ha épp csak kilábaltál az egyik betegségből, már benne is vagy a másikban.
3. Izomfájdalom. Ha sokkal hosszabb ideig tart az izomláz, mint szokott.
4. Fáradékony vagy. Nem bírod úgy a strapát, mert elfáradsz gyorsan.
5. Szokatlanul sápadt vagy.
6. Letörtség, apátia. Szomorú vagy, esetleg gyorsan letörsz bármilyen aprócska rossz hírtől.
7. Lustának, elnyűttnek érzed magad.
8. Nehezen veszel levegőt. Úgy érzed nem jut elég oxigén a tüdődbe, kifulladsz, ha felfelé mész a lépcsőn.
9. Idősebbeknél okozhat homályos látást is a vashiány.
10. Ritkán, de előfordulhat, hogy vér jelenik meg a vizeletben.