Mi okozza a ráncokat?
A ráncok elsősorban az öregedés egyértelmű jelei. A korral kevesebb kollagén termelődik a szervezetben, így a bőr ráncossá válik és megereszkedik. Ez egy természetes biológiai folyamat, ami ellen nem sokat tehetünk. Akkor mi értelme van bármilyen ránctalanító kezelésnek vagy akár jelen cikkünknek? - kérdezhetnéd jogosan.

Sajnos az életmódunkkal jelentősen felgyorsíthatjuk ezt a folyamatot: az UV sugárzás, a cigaretta, a szervezetünkben található szabad gyökök, a stressz, a rossz táplálkozás, a hirtelen fogyás, a légszennyezettség, a nem megfelelő bőrápolás mind-mind ront a helyzeten. Nos, ha elkerülni nem is tudjuk az öregedés természetes folyamatát, legalább ne gyorsítsuk fel, és ne rontsunk a helyzeten! Ebben szeretnénk segíteni cikkünkkel.

Ránctalanító pakolások
A következő zöldségek, gyümölcsök és egyéb anyagok olyan ásványi anyagokat és vitaminokat tartalmaznak, amelyek segítenek felvenni a harcot a szabad gyökökkel, hatékonyan táplálják és hidratálják a bőrt és ezzel hozzájárulnak a ránctalanításhoz. Alkalmazd őket bátran, amelyik fogyasztásra alkalmas, azokat belsőleg is! ;)

1. Ananász
Az ananász gazdag vitamin és ásványi anyag tartalma nagyon hasznos a bőr számára. Turmixolj össze egy szelet friss ananászt és vidd fel egyenletesen a bőrödre! Hagyd rajta 10 percig majd bő vízzel öblítsd le! Az ananász levével akár masszírozhatod is az arcbőrt: körkörös mozdulatokkal vidd fel a bőrre. A vérkeringés serkentésével oxigén dúsabb vér kerül a sejtekhez, jelen esetben az arcbőrnél, ez segít a bőr feszesítésében, az ananász pedig a gyengéd és természetes ápolásban.

2. Kókuszolaj
A ráncok ellen jó szolgálatot tehet egy kis meleg kókuszolaj, amit az arcbőrbe itatsz. A kókuszolajról itt olvashatsz bővebben.

3. Banánmaszk
Törj össze egy banánt egy tálban, egészen addig amíg teljesen pépes lesz, majd vidd fel az arcbőrre és maradjon ott fél órán keresztül. Mosd le alaposan és ne töröld le a bőröd, hagyd, hogy magától megszáradjon!

4. Zöld tea
A zöld tea segít megszüntetni a szem alatti duzzanatot. Pihenj egy keveset egy kissé kiáztatott teafilterrel a szemed alatt. A zöld tea belsőleg is segít a szép bőr megőrzésében, antioxidáns tartalmának köszönhetően hatékonyan veszi fel a harcot a szabad gyökökkel. Fogyaszd rendszeresen!

5. Uborka
Talán ez lehet az arcápolás alfája és ómegája, a házi praktika, amiről mindenki hallott. Ha még nem próbáltad ki, éppen itt az ideje! Szeleteld fel vékonyan és helyezd az arcodra, pihenj így 20 percig! Az uborka hidratálja és pihenteti a bőrt.

6. Paradicsom
Tegyél friss paradicsom pürét az arcodra és a nyakadra, felfrissíti a bőrt és azonnal fiatalabbnak fog tűnni!

7. Olívaolaj
Az olívaolaj alaposan hidratálja a bőrt, így segít a dehidratáltság okozta ráncokat eltüntetni. Csepegtess bele egy kis citromlevet és masszírozd az arcodba körkörös mozdulatokkal! Tündöklő leszel!

8. Avokádó

Egyszerűen csak végy egy érett avokádót, vájd ki a belsejét, pépesítsd és vidd fel egyenletesen az arcbőrödre valamint a nyakadra. Az avokádó nagyon gazdag E-vitaminban, táplálja a bőrt és ezenfelül segít a ránctalanításban is.

9. Méz és citrom
Keverj össze egy kis mézet és citromot 1:1 arányban, majd masszírozd a bőrbe és hagyd rajta 10 percig, utána mosd le! Csodákat művel az arcbőrrel, azonnal feszesebbnek és puhábbnak érezheted.

10. Méz és jég
Mosd meg meleg vízzel az arcod, majd egyenletesen kenj rá egy kis mézet. Dörzsöld a bőrödbe és hagyd rajta 10-15 percig. Mosd le a bőrt meleg vízzel, majd dörzsöld át egy jégkockával! Összehúzza a pórusokat és azonnal feszesít is.

11. Méz és tojás
Ahogy a hajnak, a bőrnek is jót tehet a tojás. Most a tojás fehérjére lesz szükséged. Tegyél bele egy evőkanál mézet, 4 csepp szantálfa és édeskömény olajat. Keverd össze alaposan, és vidd fel egyenletesen az arcodra és a nyakadra. 20 perc után öblítsd le alaposan és élvezd a ránctalanító hatást.

12. Méz és rózsavíz
Kurkuma, méz és rózsavíz – a tökéletes kombináció, ha arcápolásról van szó. Készíts belőlük krémes állagú pépet és vidd fel az arcodra és a nyakadra, hagyd ott 10 percig! Ezt házi praktikát hetente csak egyszer alkalmazd, mert sajnos kiszáríthatja a bőröd.

13. E-vitamin olaj
Ráncok, szarkalábak és finom vonalak ellen masszírozd naponta a bőröd E-vitaminnal dúsított olajjal. Rövid időn belül tapasztalni fogod jótékony hatását.

14. Joghurt maszk
Keverj össze egy evőkanál joghurtot, 1 evőkanál mézet, negyed csésze banánt és egy evőkanál friss narancslevet. Pépesítsd alaposan a hozzávalókat. Vidd fel egyenletesen az arcbőrre és a nyakra, majd 15 perc után mosd le. Jó kis vitaminkoktél a bőrnek, ellensége a ráncoknak!

15. Aloe Vera
A legjobb, ha nevelgetsz otthon egy aloa vera kaktuszt, és te magad vágod meg a levelét. Kend a gélt az arcodra, hagyd rajta 15 percig, majd mosd le! Ennél táplálóbb pakolást ráncok ellen keresve sem találhatnál, naponta alkalmazhatod.

További tippek a ránctalanításhoz

• Ne használj alkohol tartalmú bőrápolószereket!
• Természetes olajokban gazdag krémeket, lemosókat és arcpakolásokat alkalmazz!
• Mindig használj fényvédőt, ha napra mész.
• Aludj eleget (kb. 8 órát)!
• Igyál vizet! A vízzel belülről is segíted a hidratálást, ezért legalább 8 pohár vizet fogyassz el naponta! Ezek az italok és ételek is segítenek a bőrápolásban.
• Ne stresszelj! Fogadd meg ezeket a stresszmentesítő tanácsokat: 10 dolog, ami automatikusan csökkenti a stresszt!
• Próbálj meg minél egészségesebben élni!
• Jógázz reggelente, ha még nem próbáltad akkor kezd a kímélő gerincjógával.
• Egyél sok zöldséget és gyümölcsöt!
• Ne dohányozz!
• Kerüld el a gyors éttermeket!