Hírek
2014. Március 08. 08:00, szombat |
Életmód
Forrás: - Adrienn -
Lúdtalp
Nem csak esztétikai probléma
A lúdtalpasoknak egyedi, meglehetősen szembetűnő járása van, mely jellegzetes láblenyomattal párosul. Lúdtalpról a láb boltozatának hosszirányú laposodásakor, keresztirányú esetében pedig harántsüllyedésről beszélünk. A talp izmai, szalagjai, csontjai tartják a lábboltozatot, melynek megfelelő szerkezete és rugalmassága a helyes járás alapja.
A lapos lábboltozat következménye a lábujjak, a sarok, a lábszár, a boka és a térd erős fájdalma. Mindezek mellett előidézheti a bütyök, kalapácsujj, Achilews-íngondok, ízületi gyulladások kialakulását is.
Mit tehetünk ellene?
Megfelelő ellenszer a cipőben viselhető lúdtalpbetét, ami jól korrigálja a helytelen lábtartást. Sok edzőcipő lábboltozat megtámasztóval ellátott, melynek viselése lényegesen csökkenti a panaszokat. Amennyiben túlsúlyosak vagyunk, jól tesszük ha lefaragunk a kilóinkból, de a magas sarkú cipő viselése mindenképpen kerülendő. Ha gyermekünknél vesszük észre a lábboltozat fokozatos süllyedését, akkor vegyük rá, hogy minden nap járjon kicsit lábujjhegyen, ill. játékos lábujjhegyen való szökdécseléssel is jól erősíthető a lábboltozat izomzata.
Ezek érdekelhetnek még
2024. November 22. 07:55, péntek | Életmód
Havazás - Számos helyen akadtak el, csúsztak árokba járművek, kidőlt fák akadályozzák a közlekedést több úton
2024. November 21. 07:51, csütörtök | Életmód
Meteorológia: pénteken legnagyobb eséllyel az ország északkeleti felében várható havazás
Pénteken legnagyobb eséllyel az ország északkeleti, északi felében várható havazás, amelyből akár jelentősebb mennyiségű vizes hóréteg is kialakulhat – írta a HungaroMet Zrt. a Facebook-oldalán szerdán.
2024. November 20. 07:47, szerda | Életmód
2025-ben élénkülés várható az ingatlanpiacon
Az ingatlanpiac idei visszafogott eredményei ellenére a jövő évi kilátások már biztatóak, a szektor 2024-ben elérte a mélypontot, de megkezdődött a visszarendeződés, 2025-ben már élénkülés várható
2024. November 20. 07:40, szerda | Életmód
A Dal 2025 - Még egy hétig lehet jelentkezni a műsorba
Még egy hétig, november 26-ig lehet jelentkezni a zenészeknek, előadóknak A Dal 2025 műsorába. A nemzeti dalválasztó új évadába műfaji megkötések nélkül lehet pályázni új magyar dalokkal az adal.hu oldalon.