Városlista
2025. április 11, péntek - Zsolt, Leó

Hírek

2014. Október 04. 16:00, szombat | Életmód
Forrás: - Adrienn -

Mi van a jójóeffektus hátterében?

Mi van a jójóeffektus hátterében?

A kulcs a zsírsejtek számában van!

Minden fogyózó számára ismert kellemetlenség: a nagy nehezen leadott kilók lassan, de biztosan visszavánszorognak. Most úgy tűnik, megtalálták ennek mélyebb élettani okát.

A testsúly a zsírsejtek számától és zsírtartalmuktól függ. Az elhízásra hajlamos embereknek gyermekkorukban több zsírsejtjük képződik. Az ma még kérdéses, hogy ezt befolyásolja-e a gyerekkori táplálkozás és mozgás, de az bizonyos, hogy a zsírsejtek számát legfeljebb a felnőttkor kezdetéig lehet befolyásolni.
A felnőtt fogyni vágyóknak tehát csak egyetlen választásuk marad: a sejtek zsírtartalmát kell csökkenteniük. Úgy tűnik azonban, hogy ha a zsírszövet sejtjeiben lévő nagy zsírcseppek egyszer már megnőttek, kiüríthetők ugyan, de azután „mohón várják”, hogy ismét feltöltődjenek, új zsírtartalomra tegyenek szert. Ezért az „éhes” szervezet a kúra végeztével azonnal raktározni kezd – és ezzel megindul a kilók nem is olyan lassú felszedésének folyamata, vagyis a jojóeffektus. A kutatók azt is kiderítették, hogy a kiürült zsírsejtek hosszú évek alatt sem szívódnak föl (ahogyan korábban remélték). Vagyis a legegyszerűbb: nem elhízni! Viszont ha már megtörtént, a fogyásnak csakis egyetlen tartós módszere lehet: egy egymással jól összehangolt táplálkozás- és mozgásprogram.

Ezek érdekelhetnek még

2025. Április 10. 07:10, csütörtök | Életmód

Rákellenes nap - A fiatalabb nők körében emelkedett a daganatos megbetegedések száma

A Magyar Rákellenes Liga neves szakemberek előadásaival várja az érdeklődőket, és kifejezetten a fiatal nők körében megnövekedett esetszámra is fel kívánja hívni a figyelmet a rákellenes napon.

2025. Április 09. 07:38, szerda | Életmód

Csökkent az infláció

NGM: jelentős hatása van az árréscsökkentésnek: az infláció már márciusban 4,7 százalékra esett.

2025. Április 07. 07:35, hétfő | Életmód

Soltész Miklós: hamarosan új program indul a falusi templomok felújítására

Hamarosan új templomfelújítási programot írnak ki, amely az ötezernél kevesebb lakosú falvakat érintheti