Hírek
2016. Augusztus 28. 14:00, vasárnap |
Helyi
Forrás: - szerk. -
Napi 5-10 perc futás is egészséges

A felmérést 55 ezer felnőtt bevonásával végezték.
A Journal of the American College of Cardiology-ban megjelent tanulmány szerint napi 5-10percnyi rövid távú futással ugyanannyit tehetünk az egészségünkért, mint ha hetente egyszer hosszabban kocognánk. A felmérést 55 ezer felnőtt bevonásával végezték és a táv mellett a sebességről is különös megállapítást tettek: a 10 km/h-nál lassabb tempó éppolyan jótékony hatású, mint a gyorsabb futás. Ha valaki nagyon berzenkedik a futás ellen, jó ha tudják, hogy a kutatók szerint 15 perc séta válthat ki 5 perc futást. A rendszeres kocogás, legyen akár hosszú vagy rövid távú, átlagosan három évvel hosszabbíthatja meg az életet.
Ezek érdekelhetnek még
2025. Augusztus 28. 12:48, csütörtök | Helyi
Anyakönyvi hírek
Az alábbiakban legfrissebb anyakönyvi híreinket olvashatják.
2025. Augusztus 28. 10:00, csütörtök | Helyi
A Nemzeti Fórum frakciójának nyilatkozata a Képviselő-testület feloszlatásáról szóló sürgősségi indítványról
2025. Augusztus 28. 07:51, csütörtök | Helyi
Bajnokok Ligája - Elindultak a budapesti döntő előkészületei
A Puskás Arénában lezajlott a labdarúgó Bajnokok Ligája budapesti döntőjének előkészületeit beindító első munkaértekezlet.