Hírek
2016. Április 23. 08:00, szombat |
Helyi
Forrás: - Adrienn -
Ne csak szép legyen, hanem kényelmes is!

Akinek reggelente fáj a sarka, alig tud ráállni, ám idővel bejáratódik, az valószínűleg a talpon átívelő vastag kötőszöveti szalagja miatt kínlódik.
Tipikus tünet a reggeli fájdalom, ami napközben mérséklődik, de az ácsorgás és a lépcsőzés újra aktiválhatja a fájdalmat. A túl lapos vagy túl magas sarkú cipő viselése is hozzájárulhat a kellemetlen tünetek kialakulásához (ezért cipővásárláskor mindig a kényelem legyen a legfontosabb szempont).
Mivel óriási feladat hárul sarkunkra, hiszen folyamatosan éri erős terhelés, így sérülékeny terület: minden egyes lépésnél támasztékot ad a test súlyának.
A megjelennek a fájdalmak, annak hátterében többnyire mechanikai okok húzódnak meg – a bajt okozhatja túlterhelés, gyakran jelentkezik például a sportolóknál –, de számolni kell autoimmun és neurológiai problémákkal, a csontritkulással is. A túlterhelés hatására a kötőszöveti szalag a normális 2–4 mm-ről akár 6–10 mm-nyire is megvastagodhat.
Enyhébb esetben a probléma pár nap alatt pihentetéssel megszüntethető. Ilyenkor érdemes jegelni az adott testrészt, illetve a lábfej hátrafeszítésével nyújtógyakorlatokat végezni.
Ha a pihentetésre nem múlik el a fájdalom, vagy zsibbad, dagad a láb, feltétlenül forduljunk orvoshoz, aki javasolhat gyógytornát, bokarögzítőt, sarokpadokat vagy sarokemelőt.
Hatékony segítséget nyújtanak az egyedileg elkészített speciális talpbetétek is, mivel tehermentesítik a talpat, eloszlatják a nyomást. Ha hosszabb idő múlva sem javul a helyzet, az orvos szteroid injekciókat rendelhet, de ez a kúra a mellékhatások miatt ritkán ismételhető. A fájdalom csökkentésére lézer-, illetve lökéshullám-terápiát is alkalmaznak.
Szélsőséges esetben műtéti megoldással leválasztják a szalagot a csontról, így a panaszok lényegesen csökkennek.
Ezek érdekelhetnek még
2025. Október 13. 12:41, hétfő | Helyi
"Legyél fény az éjszakában!” – Közlekedésbiztonsági program Kiskunfélegyházán
2025. Október 12. 21:08, vasárnap | Helyi
Csányi József újra megnyerte a polgármester-választást Kiskunfélegyházán
A 2025-ös időközi önkormányzati választáson Csányi József független jelölt ismét bizalmat kapott a kiskunfélegyháziaktól, így továbbra is ő marad a város polgármestere
2025. Október 10. 09:05, péntek | Helyi
Vasárnap rendezik meg a félegyházi állat- és kirakodóvásárt
élegyházi Városfenntartó Nonprofit Kft. Piac- és Vásárüzemeltetési részlege tájékoztatja a vásárlókat és az árusokat, hogy a Kiskunfélegyházi Országos Állat és Kirakodó vásár időpontja: 2025. október 12., (vasárnap).
2025. Október 09. 22:48, csütörtök | Helyi
Anyakönyvi hírek
Az alábbiakban legfrissebb anyakönyvi híreinket olvashatják.