Hírek
2016. Október 08. 15:00, szombat |
Helyi
Forrás: - szerk. -
Túlélő tippek frontérzékenyeknek
A légköri frontok a teljesítőképességünkre és figyelmünkre is fokozott hatást gyakorolhatnak
Van, hogy reggel alig bírunk kikászálódni az ágyból és egész nap álmossággal küzdünk, ingerlékenyek, kedvetlenek vagyunk, szinte már depressziós hangulatba kerülünk. A légköri frontok a teljesítőképességünkre és figyelmünkre is fokozott hatást gyakorolhatnak, a reakcióidőnk is nagymértékben csökkent, így közlekedjünk óvatosabban!
Mit tehetünk a frontérzékenység ellen?
- A fronthatások okozta tüneteket nem lehet megelőzni, de enyhíteni tudjuk.
- Próbáljuk meg kiiktatni a stresszt, az idegeskedést az életünkből.
- A legfontosabb feladatunk, hogy kellőképpen felerősítsük az immunrendszerünket.
- Együnk minél több vitamindús étket, káliumban, magnéziumban gazdag finomságokat, illetve igyunk gyógynövényfőzeteket.
- Sokat segíthet a váltózuhany is, egy-két perc hideg vizes, majd két perc meleg vizes tusolás váltogatva.
- Szaunázzunk, így formában tartjuk keringési és hőszabályzó rendszereinket. Érdemes kipróbálni olyan meditációs gyakorlatokat is, mint a jóga, de beválhat egy kiadós talpmasszázs is.
Ezek érdekelhetnek még
2024. November 22. 11:00, péntek | Helyi
Összeütközött két gépkocsi Pálmonostora közelében
A tűzoltók a 4504-es úton áramtalanították a járműveket.
2024. November 21. 13:14, csütörtök | Helyi
Izzó kályhás hajtányozás
Idén is megrendezi a Kecskeméti Kisvasút & Hajtánypálya a téli programját Kecskemét KK kisvasúti állomáson.
2024. November 21. 11:54, csütörtök | Helyi
Adventi programok Kiskunfélegyházán
Szeretettel várják a szervezők a kedves érdeklődőket a félegyházi adventi programokra.
2024. November 21. 10:52, csütörtök | Helyi
Anyakönyvi hírek
Az alábbiakban legfrissebb anyakönyvi híreinket olvashatják.