Hírek
2022. Április 15. 13:03, péntek | Életmód
Még egy kevés testedzés is csökkentheti a depresszió kockázatát
Még egy kevés testedzés, mint az intenzív séta is jelentősen csökkentheti a depresszió kockázatát egy új tanulmány szerint.
2021. Május 08. 18:12, szombat | Életmód
A testmozgás segíti a betegek felépülését a hosszan tartó Covid-19 tüneteiből
Jelentős javulást tapasztaltak testmozgásukban, légzésükben, fáradtságukban és kognitív képességeiben azok a hosszan tartó Covid-19 tünetekben szenvedők, aki részt vettek egy hat hétig tartó rehabilitációs programon
2020. Április 20. 18:07, hétfő | Életmód
A várandósság alatti testmozgás csökkenti a születendő gyerek elhízásának esélyét
A várandósság alatti testmozgás csökkenti a születendő gyerek elhízásának esélyét - állapította meg egy amerikai állatkísérlet.
2019. Április 23. 11:57, kedd | Életmód
A napi testedzés csökkentheti az ülő életmód okozta egészségkárosodás kockázatát
A hosszú órákat az asztalnál vagy tévé előtt ülőnek naponta több mint 30 percet kell testedzéssel tölteniük egészségük megőrzése érdekében - erre a megállapításra jutott egy ausztrál kutatás.
2018. Február 04. 11:26, vasárnap | Életmód
Rákellenes világnap - A testmozgás fontosságára hívják fel a figyelmet szakértők
A daganatos megbetegedések megelőzésében és a gyógyulásban is jelentős szerepe van a mozgásnak - mondta Rozványi Balázs, a Magyar Rákellenes Liga elnöke az M1 csatornán vasárnap, a rákellenes küzdelem világnapján.
2017. Augusztus 19. 14:00, szombat | Helyi
Öt tanács a hasi zsírpárnák ellen
Ha már minden fogyókúrás csodaszert kipróbált, de a hasi zsírpárnáktól mégsem sikerült megszabadulnia, akkor érdemes inkább a tudományt segítségül hívni.
2017. Március 15. 16:00, szerda | Helyi
Gyümölcsfogyasztás - testedzés előtt vagy után?
A diétázók étrendjük megválasztása során többnyire kerülik a gyümölcsöket, mivel azok gyümölcscukor, azaz fruktóz tartalmát kizárólag a májunk tudja tárolni, és a többletet sajnos zsírrá alakítja.
2017. Február 11. 15:00, szombat | Helyi
Alakformálás egyszerűen!
Csupán 3 gyakorlatra van szükséged!
2017. Január 21. 00:00, szombat | Életmód
A túl sok ülés és a túl kevés testmozgás gyorsíthatja az öregedést
A naponta több mint tíz órát ülő és kevés fizikai aktivitást végző idősebb nők sejtjei gyorsabban öregednek, mint azon társaiké, akik kevesebbet ülnek és többet mozognak napközben
2016. November 20. 16:00, vasárnap | Helyi
6 dolog: ez történik a testünkkel, ha nem mozgunk
A mozgáshiány következményei.
2016. Június 19. 15:00, vasárnap | Helyi
A testmozgás javítja a memóriát
Segít rögzíteni az új információkat, ha valaki a tanulás után négy órával edz egyet.
2016. Április 13. 10:41, szerda | Helyi
Így segítsük szervezetünket az öntisztításban
Méregtelenítő csodaszerek...
2015. November 09. 16:57, hétfő | Életmód
A legjobb személyi edzők fogyasztó módszerei
Mi a legjobb mozgásforma és intenzitás, ha fogyni, zsírt égetni akarunk? A London School of Economics kutatói szerint az előbbi, a legjobb brit személyi edzők viszont mást mondanak.