Hírek
2016. November 23. 15:03, szerda | Helyi
A legjobb kalóriaégető sportok
Ha sportolásról és edzésről van szó, az emberek általában időhiányra panaszkodnak, holott sokan szeretnének fogyni, de ahhoz, hogy ez tartós és eredményes legyen, életmód-változtatásra van szükség.
2016. November 20. 14:00, vasárnap | Helyi
Dolgok, amiket sose csináljuk edzés után
Az, hogy mit teszünk vagy épp nem teszünk sportolás után, nagy mértékben befolyásolja, milyen hatással lesz a testünkre az elvégzett edzésmunka.
2016. Október 26. 18:32, szerda | Helyi sport
Úszó szakosztályt alapított a Jogging Plus Szuperinfó Futóklub
A Jogging Plus Szuperinfó Futóklub örömmel értesíti az úszni vágyókat, hogy 2016. október 1-től 53 fővel megalapította az ÚSZÓ SZAKOSZTÁLYÁT, szakképzett testnevelő tanár edzőkkel.
2016. Július 24. 07:37, vasárnap | Helyi
Ingyen személyi edzőt szeretne?
Itt megtalálja! Az alábbi weboldalon izomcsoportonként választhatjuk ki, mire akarunk gyúrni.
2016. Július 15. 08:38, péntek | Helyi sport
Rióba készül a félegyházi parasportoló
Gőzerővel készül Csontos Piroska félegyházi paraatléta a Paralimpiára, amit szeptember 7-18 között a brazíliai Rio de Janeiroban rendeznek meg.
2016. Július 03. 18:00, vasárnap | Helyi
7 gyakorlat testünk átformálásához
Eldobhatjuk a drága kondibérletet.
2016. Június 24. 15:00, péntek | Helyi
Megelőzhetjük a csapást
A DAGANATOS KÓROK mellett ma a legtöbben szív- és érrendszeri megbetegedésekben halnak meg Magyarországon: ezek az esetek az összes halálozás 50-60 százalékát teszik ki.
2016. Június 03. 09:00, péntek | Helyi
Így edzz, ha elmúltál 40!
7 tanács, amit érdemes megfogadnod.
2016. Május 07. 14:00, szombat | Helyi
Elég az egészséghez egy perc \"mindent bele\" tréning
Sokunk számára a legégetőbb kérdés, hogy az edzést milyen kevés munkával lehet megúszni?
2016. Március 12. 16:00, szombat | Helyi
Fókuszban a mozgásterápia
FLABéLOS alakformáló, mozgásterápiás, orvostechnikai eszköz.
2016. Február 18. 15:58, csütörtök | Helyi
Plank: a legokosabb hasizom-edzés
A törzsizmok (core izmok, melybe a hasizmok is tartoznak) elsődleges célja nem a gerinc hajlítása (ahogy a hasizmot erősítjük a hasprésekkel), hanem a stabilitás biztosítása.
2015. November 21. 11:00, szombat | Helyi
Szinte minden izom dolgozik!
Az úszás az egyetlen sportág, amely légzésszabályozásra kényszerít.
2015. November 09. 16:57, hétfő | Életmód
A legjobb személyi edzők fogyasztó módszerei
Mi a legjobb mozgásforma és intenzitás, ha fogyni, zsírt égetni akarunk? A London School of Economics kutatói szerint az előbbi, a legjobb brit személyi edzők viszont mást mondanak.